Coaching privé
La clé réside dans l'écoute et l'échange.
Recevoir les conseils et l'accompagnement d'un coach et primordial pour apprendre les fondamentaux en toute sécurité.
Une approche bienveillante et attentive pour (re)trouver le goût du sport et vous permettre d'atteindre vos objectifs, c'est ce que je vous propose.
Mes compétences
"Le bien-être par le mouvement"
Inspirée des pratiques de pilates, de yoga et formé à la méthode dite "De Gasquet", ma méthode a pour but de prendre soin du corps en le rendant plus fort. Je tiens compte de votre niveau de forme, de vos pathologies, de votre rythme de vie pour vous guider vers une réussite durable.
Expert formé par la Clinique du Coureur, je vous assiste et vous propose un complément dans votre pratique en course à pied. Renforcement musculaire spécifique, analyse de foulée, planification d'entraînement, prévention des blessures, des atouts majeurs pour booster votre progression.
Marche dynamique et plein air, accessible à tous. Elle allie un travail d'endurance et de renforcement musculaire complet. Idéal pour retrouver la forme et vous tonifier tout en profitant de la nature.
La santé
par le sport