" L'unique moyen de savoir jusqu'où l'on peut aller, c'est de se mettre en route et de marcher. "
- Henri Bergson

La marche nordique
La Marche Nordique est un sport de plein air complet et équilibré, qui consiste à marcher à un rythme soutenu en générant une propulsion à l’aide des bâtons composés de carbone. C'est un dérivé du ski de fond.
C’est une pratique d'endurance efficace pour le bien-être physique (mouvements naturels), mental (contre le stress) et qui contribue à l'amélioration des fonctions cardio-respiratoires.
Grâce aux bâtons, l’activité est plus douce que la course à pied et moins traumatisante pour les articulations du dos, des genoux, des chevilles et des pieds. C'est cet élément qui en fait une activité idéale en rééducation suite à une blessure, à un problème physique (hanches, sciatiques, hernies discales), ou chez le senior dynamique.
Les rendez-vous

DU 03/01 AU 19/02/22
Rendez-vous au parking du Carrousel, rue de Versailles, Versailles.

DU 07/03 AU 23/04/22
Rendez-vous au parking de l'étang des Écrevisses, allée noire, Vélizy-Bas.

DU 09/05 AU 02/07/22
Rendez-vous au parking des Étangs de la Minière, La Minière, Guyancourt.
Prix pour une
nouvelle adhésion
Prix pour un
renouvellement d'adhésion
Formules
230 €
380 €
90 €
15 €
240 €
410 €
90 €
15 €
Abonnement pour 36 séances sur la base d'une séance par semaine.
Abonnement pour 36 séances sur la base de deux séances par semaine.
Carte 10 séances
Séances à l'unité (prêt de bâtons inclus)