COACHING RUNNING
Expert formé par la Clinique du Coureur, je vous assiste et vous propose un complément dans votre pratique en course à pied. Renforcement musculaire spécifique, analyse de foulée, planification d'entraînement, prévention des blessures, des atouts majeurs pour booster votre progression.
L’objectif : courir avec plaisir, progresser en douceur et rester motivé grâce à l’énergie du groupe.
Au programme :
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Séances variées (endurance, fractionné, côtes, renforcement)
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Conseils personnalisés pour améliorer votre technique et votre foulée
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Encadrement bienveillant et dynamique
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Une ambiance conviviale pour se dépasser sans pression
COACHING COLLECTIF
LES AVANTAGES DU COACHING COLLECTIF
Envie de bouger, de progresser et de partager un moment d’effort dans la bonne humeur ? Le coaching de groupe est fait pour vous ! Que ce soit en running ou en marche nordique, les séances sont encadrées par un coach diplômé, adaptées à tous les niveaux et pensées pour allier performance, bien-être et plaisir.
Grâce à la dynamique du groupe, on se motive, on se dépasse et on avance ensemble. Un format idéal pour rester régulier, s’améliorer en douceur et créer du lien tout en prenant soin de soi.
MARCHE NORDIQUE
Marche dynamique et plein air, accessible à tous. Elle allie un travail d'endurance et de renforcement musculaire complet. Idéal pour retrouver la forme et vous tonifier tout en profitant de la nature.
Inspirée du ski de fond, elle consiste à marcher de manière dynamique à l’aide de bâtons spécifiques (composés de carbone), permettant une propulsion active du haut du corps.
Ses bienfaits :
✔ Renforcement global du corps grâce aux mouvements naturels
✔ Amélioration de la posture et de la coordination
✔ Soulagement des articulations (dos, genoux, chevilles)
✔ Excellent pour le cardio, le souffle et la gestion du stress
✔ Idéal en rééducation, en reprise progressive ou pour les seniors actifs
LES AVIS CLIENTS
Je fais de la marche nordique avec Robin depuis 2 ans. Très bon coach, très professionnel, à l'écoute et toujours de bonne humeur. On ressort des cours bien reboostée, le sourire aux lèvres. Merci Robin.
claire B.
Marche nordique
Entre la marche nordique et la gym en salle , c'est toujours avec plaisir que nous pratiquons ces sports avec Robin, très attentif avec chaque personne , même si nous souffrons un peu pendant les séances ou après Il nous fait garder la forme merci.
JOCELYNE C.
MARCHE NORDIQUE
Robin est un excellent coach, attentif, patient, à l’écoute et toujours prêt à dispenser des conseils qui font progresser.
Et le tout dans la bonne humeur ce qui rend les efforts plus légers.
SARAH T.
COACHING running